Judo ist ein optimales Training für Muskulatur und Motorik.
Judo erhöht die Konzentrationsfähigkeit, denn die zu erlernenden Techniken verlangen auch Vorstellungsvermögen und Merkfähigkeit.
Judo hat einen positiven Einfluss auf das Sozialverhalten, denn insbesondere durch das Partnertraining erhöht es die Fähigkeit zur Rücksichtnahme.
Judo steigert das Selbstwertgefühl und fördert so Kinder, die eher schüchtern sind.
Judo verbessert die Fähigkeit zur Konfliktregelung.
Der Respekt für den anderen, einer der zentralen Werte des Judo, zeigt sich schon bei der Verbeugung der Trainings- oder Wettkampfpartner voreinander.